Trang chủ / Cách Bổ Sung Silymarin Tự Nhiên Hiệu Quả
Gan là cơ quan đóng vai trò trung tâm trong quá trình thải độc, chuyển hóa và bảo vệ cơ thể khỏi độc tố. Tuy nhiên, dưới áp lực của lối sống hiện đại, gan rất dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Cùng Holistic Way bổ sung Silymarin tự nhiên an toàn và hiệu quả nhé!
Cách trực tiếp và an toàn nhất là sử dụng các thực phẩm chức năng có chứa chiết xuất kế sữa. Đây là hình thức bổ sung đã được nghiên cứu, giúp cung cấp đủ hàm lượng hoạt chất cần thiết mỗi ngày, hỗ trợ tối đa cho gan.
Viên uống thải độc gan Liver Detox từ Holistic Way – thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu đến từ Singapore, xuất hiện trên các mặt báo lớn như CafeF, Gia Đình Và Xã Hội,… Sản phẩm chứa Silymarin lên đến 150mg kế sữa, kết hợp rễ bồ công anh, ngũ vị tử, hạt mã đề và bột lúa mạch giải độc gan. Liver Detox giúp:
Một số người lựa chọn tự chiết xuất kế sữa như một cách bổ sung Silymarin tự nhiên mỗi ngày. Bạn có thể mua lá, hạt hoặc rễ kế sữa khô, pha với nước sôi uống ấm sau bữa ăn. Bạn có thể áp dụng 2 cách:
Cách 1: Rửa sạch rễ và thân cây kế sữa. Cả hai phần này đều có thể sử dụng trực tiếp (ăn sống) hoặc chế biến bằng cách nấu chín. Rễ cây thường có chất nhầy và mùi thơm nhẹ, khá dễ chịu. Riêng với phần thân, Holistic Way khuyên bạn nên ngâm nước trước khi sử dụng để giảm bớt vị đắng. Thời điểm tốt nhất để dùng cây kế sữa nguyên thủy là vào mùa xuân, khi cây còn non, thân mềm và ít đắng hơn.
Cách 2: Lá của cây kế sữa (hay còn gọi là cây cúc gai) cũng có thể được sử dụng như một loại thực phẩm, có thể ăn sống hoặc nấu chín. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lá cây có nhiều gai cứng, nên khi thu hái cần cẩn thận, và trước khi sử dụng nên dùng dao cạo sạch phần gai để tránh bị thương.
Bổ sung silymarin trực tiếp từ rễ, thân và lá cây kế sữa.
Để phát huy khả năng bảo vệ gan một cách tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
Không phải sản phẩm nào cũng chứa Silymarin chất lượng cao. Khi chọn, bạn nên:
Sản phẩm Liver Detox có đầy đủ giấy chứng nhận về thành phần, chất lượng; giấy tờ công bố sản phẩm và là sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch 100%.
Silymarin là dưỡng chất có lợi nhưng không nên dùng quá liều.Việc dùng quá liều có thể gây đau bụng, tiêu chảy nhẹ, hoặc giảm hiệu quả hấp thu các thuốc khác. Bạn nên nhận tư vấn liều lượng sử dụng từ chuyên gia nếu sử dụng để điều trị.
Silymarin không phải thuốc thần kỳ, nên để đạt hiệu quả cao, bạn cần:
Dù có nhiều tác dụng tốt, Silymarin không phải là thuốc đặc trị cho các bệnh gan nặng như viêm gan B/C, xơ gan, ung thư gan. Trong các trường hợp này, bổ sung Silymarin là giải pháp hỗ trợ, không được thay thế đơn thuốc của bác sĩ.
Silymarin là một trong những hoạt chất quý giá nhất từ thiên nhiên giúp gan giải độc, phục hồi và chống lại sự tổn thương. Tuy nhiên, hiệu quả của Silymarin phụ thuộc rất lớn vào cách bạn sử dụng. Hy vọng qua bài viết của Holistic Way về “Cách Bổ Sung Silymarin Tự Nhiên Hiệu Quả”, bạn đã có thêm thông tin hữu ích để chăm sóc lá gan của mình đúng cách!
