Một trong những câu hỏi thường gặp của những người sử dụng collagen là liệu uống collagen bị tăng cân không? Xét cho cùng collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được tìm thấy trong xương, tóc, móng tay và nhiều hơn nữa.  Hãy cùng Holistic Way Vietnam giải đáp thắc mắc này nhé!

1. Collagen là gì?

Để hiểu về collagen, trước tiên chúng ta cần biết về cấu trúc của da. Da bao gồm ba lớp chính: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Lớp biểu bì, ở trên cùng, kiểm soát việc mất nước từ tế bào và mô. Nếu không có lớp bảo vệ này, cơ thể sẽ nhanh chóng mất nước.

Ngay bên dưới lớp biểu bì là lớp hạ bì, chứa mạch máu, dây thần kinh và nang tóc, nhưng chủ yếu là collagen - một loại protein quan trọng. Collagen đóng vai trò cấu trúc nâng đỡ cho da trong lớp hạ bì. Hạ bì cũng chứa mỡ và mô liên kết, cung cấp mạch máu và dây thần kinh lớn hơn. Ngoài ra, hạ bì có nhiệm vụ giữ nhiệt độ cơ thể và bảo vệ các cơ quan nội tạng quan trọng.

Collagen là một loại protein tự nhiên được sản xuất trong cơ thể. Nó chiếm một phần ba tổng lượng protein và đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe khớp và độ đàn hồi của da để giảm thiểu nếp nhăn. Vì lý do đó, các bổ sung collagen đã trở nên phổ biến.

Từ "collagen" có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp, có nghĩa là "chất keo". Sợi collagen mạnh mẽ hoạt động như chất keo giữ các thành phần trong cơ thể lại với nhau.

Có 16 loại protein quan trọng khác nhau trong cơ thể, nhưng loại I, II và III chiếm phần lớn. Collagen loại I cấu thành da, xương, gân và dây chằng. Collagen loại II giúp tạo nên sụn và mô mềm giữa các khớp và trong tai và mũi. Collagen loại III hỗ trợ cấu trúc của cơ và mạch máu.

Khi cơ thể già đi, sản xuất collagen giảm, và điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như đau khớp, sự cứng gân, yếu đàn hồi cơ và da không đều mịn. Bổ sung collagen có thể giúp giảm các triệu chứng này.

2. Uống Collagen có mập không?

Một câu hỏi thường gặp khi sử dụng bổ sung collagen là liệu uống collagen có gây tăng cân hay không? Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể con người, được tìm thấy trong xương, tóc, móng tay và nhiều vị trí khác. Vì vậy, nhiều người sẽ suy luận rằng bổ sung collagen nhiều sẽ làm tăng cân.

Tuy nhiên, trong thực tế, uống collagen không gây tăng cân. Để tăng cân, cơ thể cần nạp vào nhiều calo hơn số calo được đốt cháy, và collagen không chứa nhiều calo. Thực tế, mỗi gói collagen chỉ chứa khoảng 32 calo cho mỗi khẩu phần 10ml.

Collagen hoạt động như một chất kết dính và giữ cho sự trao đổi chất trong cơ thể khỏe mạnh để đốt cháy chất béo. Khi cơ thể già đi, lượng collagen tự nhiên bắt đầu giảm dần, gây ra các dấu hiệu như nếp nhăn da, tăng cân và đau khớp.
Collagen có giúp xây dựng cơ bắp không?
Collagen là một loại protein đa năng với nhiều lợi ích, trong đó một trong những đặc tính quan trọng là khả năng xây dựng cơ bắp. Điều này giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa và tăng cân.

Thực tế, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sau mỗi buổi tập luyện thể dục. Mặc dù collagen không thể tự đốt cháy chất béo, nhưng nó đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ nạc khi kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.

Là chất kết dính của cơ thể, collagen giúp duy trì sức khỏe khớp, giảm đau và giúp duy trì mức độ linh hoạt và hoạt động của chúng trong quá trình tập thể dục. 

3. Collagen và cân nặng: 

Uống Collagen không chỉ không gây tăng cân mà thực tế còn có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh, là một phần quan trọng trong hành trình giảm cân lành mạnh. Collagen là một loại protein đã được khoa học chứng minh giúp cảm giác no và duy trì cảm giác no lâu hơn. Collagen thủy phân ở dạng gelatin đã được chứng minh có khả năng kích thích giải phóng hormone cảm giác no vào máu và giảm cảm giác thèm ăn.

Vì vậy, thay vì gây tăng cân, bổ sung collagen đã được chứng minh là có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn, giúp giảm ăn vặt và hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh. Ngoài ra, khác với một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân cụ thể, Collagen không chứa chất độn, chất kết dính, hormone, axit hoặc các chất xử lý cứng, cũng như không chứa chất làm ngọt hóa học có hại cho cơ thể.

Collagen không chứa cholesterol. Cơ bản, nó trải qua quá trình lọc và các phân tử collagen đã bị phá vỡ, chỉ còn lại các peptide collagen (Collagen thủy phân).

Vậy nên, đừng ngần ngại bổ sung Collagen vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày nhé! Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn loại Collagen nào để sử dụng, bạn có thể tham khảo Viên uống Collagen từ cá biển sâu cao cấp Holistic Way.

Viên uống Collagen Cá biển sâu Cao cấp Holistic Way được tạo nên bởi công thức đặc biệt kết hợp bởi Collagen thủy phân từ cá biển sâu cùng các chất hạn chế tác động của môi trường lên da như Vitamin C, Vitamin E và Chiết xuất quả cà chua. Sự kết hợp mạnh mẽ này có thể giúp hỗ trợ việc duy trì và tái tạo da mới, cho bạn một làn da khỏe mạnh và căng mọng. 

Viên uống Collagen Cá biển sâu Cao cấp Holistic Way đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ các khách hàng. Ngoài ra, sản phẩm này đã nhiều giải thưởng danh giá trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Singapore, bao gồm các giải: 

Sản phẩm Collagen tốt nhất do người đọc bình chọn của Beauty Insider -2018
- Giải thưởng cho sản phẩm Collagen tốt nhất do Watson bình chọn - 2022
- Giải thưởng Live Well Awards - 2013 
- Giải thưởng Live Well Awards - 2014

Phản hồi của khách hàng khi sử dụng sản phẩm
Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

Đừng quên đọc thêm những bài viết bổ ích và độc đáo cung cấp thêm nhiều thông tin về sức khỏe - sắc đẹp tại trang web của Holistic Way Vietnam nhé!