Làn da trắng sáng - mịn màng và không tì vết từ lâu đã là tiêu chuẩn sắc đẹp của phụ nữ châu Á, với quan niệm rằng nó thể hiện sự thanh nhã, tinh tế và thu hút. Ngoài ra, làn da trắng sáng cũng có thể tạo cảm giác trẻ trung, tươi sáng và làm nổi bật các đặc điểm khuôn mặt. Không chỉ vậy, nó còn được liên kết với sự tinh khiết, không tỳ vết và là biểu tượng của sự chăm sóc bản thân và đẳng cấp. Chắc chắn việc có 1 làn da trắng sáng là điều mà nhiều phụ như châu Á mong muốn. Hãy cùng Holistic Way Vietnam điểm qua 5 bí kíp cực kỳ đơn giản sau để sở hữu ngay 1 làn da trắng sáng bật tông ngay bạn nhé.

1. Uống đủ 2 lít nước/ ngày

Để có một làn da trắng sáng và mịn màng, điều đầu tiên cần làm cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nước không chỉ giúp thanh lọc độc tố, mà còn cung cấp đủ độ ẩm cho làn da mịn màng. Để đảm bảo hiệu quả, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước (tương đương với khoảng 8 cốc nước) hàng ngày. Nếu uống nước lọc thường xuyên khiến bạn cảm thấy nhàm chán, hãy thử tạo sự thay đổi bằng cách ngâm vài lát chanh hoặc trái cây ưa thích của bạn vào nước. Cách này sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe và làn da của mình.

2. Bổ sung nhiều rau và trái cây vào thực đơn

Làn da trắng sáng không tì vết chính là kết quả của chế độ ăn uống lành mạnh giàu các loại vitamin như Vitamin C, Vitamin E và các chất dinh dưỡng khác. Bạn cần thêm vào thực đơn của mình các loại rau xanh và trái cây bao gồm cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh và bưởi. Để duy trì một làn da đẹp tự nhiên, bạn nên cố gắng ăn thật nhiều rau xanh mỗi ngày và xen kẽ các loại trái cây. Chăm sóc bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng này sẽ giúp cho làn da bạn trông khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

3. Tạm biệt đồ ngọt:

Hãy loại bỏ thói quen ăn đồ ngọt khỏi danh sách các hoạt động hàng ngày để giữ cho làn da của bạn luôn trắng sáng và mịn màng. Thức ăn ngọt không chỉ gây hại cho sức khỏe, mà còn ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Một phần lượng đường bạn tiêu thụ sẽ chuyển hóa thành protein trong cơ thể, làm mất đi độ đàn hồi của da, gây lão hóa da và khiến da trở nên xỉn màu. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng đồ ngọt trong chế độ ăn uống hàng ngày để giữ cho làn da luôn trắng trẻo và căng mọng.

4. Ngủ đủ và đúng giờ:

Việc thức khuya sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình giữ ẩm, tái tạo và phục hồi da, dẫn đến tăng tốc độ lão hóa da. Ngược lại, giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm giúp kích hoạt quá trình lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da bạn trở nên mềm mại, trắng sáng và tươi trẻ hơn. Hãy dành thời gian cho giấc ngủ đầy đủ và sâu để có một làn da đẹp khỏe mạnh nhé.

5. Sử dụng viên uống Skin White Holistic Way:

Viên uống Skin White Holistic Way được bào chế từ L - Glutathione - hợp chất làm trắng đình đám trong những năm gần đây. Đây chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm trắng da, bảo vệ tế bào và ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do. Ngoài ra, viên uống Skin White của Holistic Way còn có Collagen chiết xuất từ cá biển sâu, cho bạn một làn da đàn hồi và căng mọng. Vitamin C và Vitamin E có trong sản phẩm này giúp làm sáng và cung cấp độ ẩm cho làn da. Không những thế, Viên uống Skin White Holistic Way còn chứa chiết xuất cà chua và chiết xuất nghệ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và môi trường độc hại. Bạn có thể đặt mua Viên uống Skin White Holistic Way tại đây nhé. 

Đó là 5 bí kíp đơn giản để bạn có ngay 1 làn da trắng bật tông cực dễ thực hiện. Bạn hãy cố gắng thực hiện thường xuyên để có làn da như ý muốn. Đừng quên tham khảo thêm những thông tin sức khỏe hữu ích trên website này nha.